반응형 건강정보4 고혈압 증상ㅣ원인ㅣ관리방법 1. 고혈압이란?고혈압은 심장이 혈액을 내보낼 때 혈관에 가해지는 압력이 정상 범위를 넘는 상태를 말합니다. 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상일 때 고혈압으로 진단됩니다. 고혈압은 별다른 증상이 없어도 혈관과 장기에 서서히 손상을 일으키기 때문에 반드시 관리가 필요한 질환입니다.2. 고혈압의 주요 증상고혈압은 초기에는 증상이 거의 없지만, 다음과 같은 증상이 반복된다면 주의가 필요합니다.뒷목이 뻣뻣하거나 두통이 자주 발생함가슴이 답답하고 심장이 빠르게 뛴다고 느낌어지럼증이나 피로감이 쉽게 찾아옴눈앞에 번쩍이는 불빛이 보이거나 시야가 흐려짐수면 중 심한 코골이 또는 숨이 차는 느낌이런 증상이 나타난다면 조기 검진을 통해 정확한 혈압 상태를 확인하는 것이 중요합니다.3... 2025. 8. 7. 역류성 식도염ㅣ증상 1. 역류성 식도염이란?역류성 식도염은 위에 있는 내용물이 식도로 역류하면서 식도 점막을 자극하고 염증을 일으키는 질환입니다. 현대인의 식습관과 스트레스, 그리고 불규칙한 생활패턴으로 인해 점점 더 많은 사람들이 이 증상으로 불편함을 겪고 있습니다.위와 식도는 정상적으로 하부 식도 괄약근(LES)이 닫혀 있으면서 위산이 올라오지 않도록 막아주는 구조로 되어 있는데요. 이 괄약근이 약해지거나, 위압이 과도하게 높아지면 위산이 식도로 올라오게 되고, 반복되면 점막에 염증이 생깁니다.2. 대표적인 증상은?역류성 식도염은 단순한 속쓰림만이 아니라 다양한 증상으로 나타납니다. 가장 흔한 증상들은 다음과 같습니다.속쓰림: 가슴이 타는 듯한 느낌. 특히 식후나 밤에 심해집니다.목 이물감: 뭔가 걸린 느낌으로 자꾸 헛.. 2025. 8. 6. 불면증 해결ㅣ증상 불면증 해결 방법, 원인부터 음식까지 총정리누워도 잠이 오지 않아 뒤척이는 밤, 혹은 자주 깨고 피곤하게 시작하는 아침. 이런 증상이 지속된다면 불면증일 수 있습니다. 단순한 수면 부족이 아닌, 삶의 질과 건강을 위협할 수 있는 문제이기에 제대로 된 이해와 접근이 필요합니다.이 글에서는 불면증의 정의, 주요 증상, 원인, 해결방법은 물론, 불면증에 좋은 음식과 차, 심한 경우 병원에 방문해야 하는 시점까지 모두 담았습니다. 1. 불면증이란?불면증(Insomnia)이란, 잠들기 어렵거나 수면을 유지하기 어려운 상태를 말합니다. 일반적으로 다음 중 하나 이상이 반복되면 불면증으로 판단합니다:잠드는 데 30분 이상 걸리는 경우자주 깨어 다시 잠들기 어려운 경우새벽에 일찍 깨는 경우자고 일어나도 개운하지 않거나.. 2025. 8. 5. 열사병 증상과 예방법: 여름철 주의!! 🔥 여름철 주의! 열사병 증상과 예방법, 일사병과의 차이는?여름이 되면 높은 기온과 강한 햇볕으로 인해 열사병 환자가 늘어나곤 합니다. 특히 야외활동이 많은 분들이나 에어컨 사용이 어려운 환경에 계신 분들은 더욱 각별한 주의가 필요하죠. 오늘은 열사병의 증상과 예방법, 그리고 일사병과의 차이점에 대해 알아보겠습니다.☀️ 열사병이란?열사병은 체온 조절 기능이 마비되면서 체내 열이 제대로 배출되지 않아 발생하는 응급질환입니다. 체온이 40도 이상으로 상승하고, 땀이 나지 않으며, 의식 장애까지 동반할 수 있어 매우 위험합니다. 적절한 조치를 취하지 않으면 생명까지 위협할 수 있으므로 즉각적인 대처가 중요합니다.😰 열사병 주요 증상열사병의 대표적인 증상은 다음과 같습니다.고체온 (체온 40도 이상)땀이 거.. 2025. 6. 26. 이전 1 다음 반응형
